Entdecke Deine Stärke in der Feinfühligkeit

Wie du deine Hochsensibilität als Quelle der Kraft und Inspiration entdeckst, um mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu leben. In meinem Coaching unterstütze ich dich, deine innere Stimme zu stärken und mutig für dich einzustehen – gestärkt durch die transformative Kraft des zeremoniellen Kakaos.

Willkommen, liebe feinfühlige Frau, ...

... in einem Raum, der dich und deine Welt versteht und wertschätzt. Bist du bereit, deine Hochsensibilität als wertvolles Geschenk zu erkennen und mutig für dich selbst zu sprechen? In einem vertrauten und sensiblen Raum, wo deine tiefen Gedanken und intensiven Gefühle nicht nur anerkannt, sondern gefeiert werden, begleite ich dich auf deiner Reise.

Gemeinsam finden wir deine innere Stimme und lernen, ihr zu vertrauen. Durch individuelle 1:1 Coachings und die transformative Kraft des zeremoniellen Kakaos unterstütze ich dich dabei, deine einzigartige Sensibilität als Stärke zu leben. Hier kannst du lernen, voller Mut deine Meinung auszudrücken und der Welt selbstbewusst zu begegnen.

Fühle dich umarmt und willkommen, genau so, wie du bist.

Deine Ngoc An (Anni) 🤍

Vielleicht
kennst du das ...

  • Du fühlst dich oft überwältigt von deinen Gedanken und Emotionen.

  • Die Angst, deine Meinung auszudrücken, hält dich zurück.

  • Vielleicht kämpfst du damit, deine Stimme in einer Welt zu finden, die manchmal zu laut und fordernd scheint.

  • Du bist es gewohnt, im Hintergrund zu bleiben, deine eigenen Bedürfnisse zu unterdrücken und mehr im Kopf als im Herzen zu leben.

  • Diese inneren Kämpfe können zu Unsicherheit, Stress und dem Gefühl führen, nicht ganz du selbst zu sein.

Ich unterstütze dich dabei ...

  • Mehr ins Spüren und Fühlen zu kommen: Ich helfe dir, aus dem Kopf ins Herz zu kommen, um deine wahren Gefühle zu erkennen, zu akzeptieren und im Körper wahrzunehmen und zu fühlen.

  • Liebevoll mit dem inneren Kritiker umzugehen: Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Gefühle und Anteile in dir zu verstehen und einen für dich achtsamen Umgang damit zu finden.

  • Mit Überforderung und Stress umzugehen: Erarbeite Strategien, um mit den Herausforderungen des Alltags als hochsensible Person umzugehen.

  • Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz aufzubauen: Entwickle ein starkes Gefühl der Selbstwertschätzung und lerne, dich selbst zu lieben, so wie du bist.

  • Mutig für dich einzustehen und für dich zu sprechen: Lerne, auf deine Intuition zu hören und ihr zu vertrauen. Gewinne das Vertrauen, deine Meinung auszudrücken und deine Bedürfnisse zu kommunizieren. Ich ermutige dich, deine Stimme zu finden und mutig deine Wahrheit auszusprechen, egal in welcher Situation.

You deserve to express yourself

Was Kundinnen über die Zusammenarbeit sagen

Meine Vision

... ist eine Welt, in der Achtsamkeit und Empathie im Mittelpunkt stehen. Ich träume von einem Ort, an dem feinfühlige Frauen die Kraft finden, mutig ihre Stimme zu erheben – nicht nur für sich selbst, sondern auch für den Zusammenhalt und das Wohl aller. In dieser Welt wird jeder Beitrag geschätzt, und gemeinsam schaffen wir ein Umfeld des Verständnisses, der Akzeptanz und der tiefen menschlichen Verbindung.

Wann bist du richtig hier?

Ich lege großen Wert darauf, mit Menschen zusammenzuarbeiten, die ebenso engagiert, verantwortungsbewusst und motiviert sind wie ich. Hier findest du eine erste Orientierung, um zu sehen, ob wir gut zusammenpassen. Unsere endgültige Entscheidung treffen wir dann gemeinsam in einem persönlichen Kennenlerngespräch.

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  • Du feinfühlig bist und aktiv an deiner Sensibilität arbeiten möchtest, um sie als deine Stärke zu entfalten und mutig für dich selbst zu sprechen.

  • Du bist richtig hier, wenn du bereit bist, deine eigene Entwicklung aktiv zu gestalten und nach tiefem, persönlichem Wachstum strebst.

  • Ich strebe eine tiefe, langfristige Verbindung an und arbeite bevorzugt mit engagierten, feinfühligen Frauen. Du bist genau richtig hier, wenn du motiviert bist, gemeinsam mit mir eine transformative Reise zu beginnen, bei der du Eigenverantwortung und echtes Engagement zeigst.

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  • Falls du jedoch nach schnellen Lösungen ohne eigene Anstrengung suchst oder nicht bereit bist, deine inneren Muster zu hinterfragen, ist dieses Coaching möglicherweise nicht das Richtige für dich.

  • Du nicht bereit bist, Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen und die Ursachen für Herausforderungen ausschließlich im Äußeren suchst.

  • Du dich gegen die aktive Mitarbeit an deiner persönlichen Entwicklung entscheidest und Veränderungen ohne eigene Beteiligung erwartest.

So beginnt unsere gemeinsame Reise

01 Anmeldung

Beginne deine Reise, indem du dich hier über Calendly anmeldest. Nimm dir einen Moment Zeit, um die Fragen zu beantworten – sie helfen mir, dich besser kennenzulernen und auf deine Bedürfnisse einzugehen.

02 Kennenlerngespräch

Lass uns in einem 30-minütigen Zoom-Call herausfinden, wo du gerade stehst und wie ich dir am besten helfen kann. Dieses Gespräch gibt uns beiden die Möglichkeit, ein Gefühl dafür zu bekommen, ob wir das perfekte Team sind.

03 Deep Dive Connecting Call

In einem weiteren 30-minütigen Zoom-Call erstellen wir gemeinsam einen individuellen Plan für unser Coaching und Mentoring. Dieser Plan ist flexibel und wird auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten und kann sich von Session zu Session auch individuell ändern bzw. angepasst werden.

FAQ 
Coaching & Hochsensibilität

  • Hochsensibilität ist eine angeborene Eigenschaft, bei der Menschen aufgrund ihrer sensibleren Sinneswahrnehmung intensiver auf ihre Umwelt reagieren. Dies umfasst emotionale, mentale und sensorische Reaktionen. Ob du selbst hochsensibel bist, kannst du unter dem folgenden Test selbst für dich einschätzen: Link zu Test.

  • Coaching kann dir helfen, deine Hochsensibilität besser zu verstehen und zu akzeptieren. Wir arbeiten gemeinsam daran, Strategien zu entwickeln, um mit Überstimulation umzugehen, deine Stärken zu nutzen und ein erfülltes Leben im Einklang mit deiner Sensibilität zu führen. Lese dazu mehr unter der Rubrik “Wie ich dir helfen kann”.

  • Systemisches Coaching konzentriert sich auf die persönliche Entwicklung und das Erreichen spezifischer Ziele, während Therapie oft tiefergehende psychische Probleme behandelt. Mein Coaching-Ansatz bietet Unterstützung und Orientierung, um deine eigenen Lösungen zu finden und umzusetzen.

  • Jedes 1:1 Coaching bei mir ist individuell an die Klientin gestaltet. Meistens beginnt das Coaching mit einem Kennenlern-Gespräch, gefolgt von individuellen Sitzungen von 90min bis 120min, in denen wir an deinen spezifischen Herausforderungen arbeiten. Zwischen den Sessions gibt es unseren Chat via WhatsApp, in denen du gerne von alltäglichen Herausforderungen und Gedanken im Alltag teilen kannst und wir so zwischen den Sessions ebenso einen Raum für Reflexion und Umsetzung haben. Jede Sitzung ist auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und beinhaltet Gespräche, Übungen und gegebenenfalls die Arbeit mit zeremoniellem Kakao.

  • In der Regel hängt die Dauer von deinem Coaching-Prozess bei mir von deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. 90% meiner Kundinnen hatten eine Reise von 3 bis 4 Monaten. Wir passen den Prozess flexibel an deine Entwicklung und Bedürfnisse an.

  • Die Sitzungen finden bevorzugt online via Zoom. Von Mai bis Oktober gibt es auch die Möglichkeit bei mir vor Ort in Berlin ein Coaching zu machen.

  • Zwischen den Sitzungen stehe ich dir per WhatsApp oder Telegram für Fragen und Unterstützung zur Verfügung. Bei Bedarf können wir auch zusätzliche Sitzungen vereinbaren. Ich habe über die letzten 2 Jahre die Erfahrung gemacht, dass der WhatsApp- oder Telegram-Support sehr positiv ist für eine Begleitung zwischen den Sessions.

  • Deine Privatsphäre und die Vertraulichkeit deiner Daten haben höchste Priorität. Alle persönlichen Informationen werden streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.

  • Du kannst ein erstes Kennenlernen über mein Online-Buchungssystem Calendly buchen oder mich direkt per E-Mail (anni@cao.coach) kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren.

Wenn der innere Kritiker Druck macht: Lösungswege finden mit Sylvia Harke

In diesem inspirierenden Interview tauchen wir tief in die Welt des inneren Kritikers ein und erfahren, wie wir ihn erkennen, verstehen und schließlich heilen können.

🔍 Der innere Kritiker ist jene kritische Stimme in uns, die oft negativ, selbstkritisch und einschränkend ist. Wir alle haben sie, aber wie können wir sie überwinden und zu unserem eigenen besten Freund werden?